Polisomnografi Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler
• Uyku incelemesi randevu verilerek yapılan bir incelemedir. Test kayıtları yaklaşık 8- 9 saat zaman alır. Standart inceleme sonrasında evinize ya da işe dönülebilmektedir.
•Tetkik ev ortamı veya hastane ortamında gerçekleştirilebilir.
• PSG incelemesi öncesinde akşam yemeğinizi her zamanki gibi yiyebilirsiniz.
• Yapılacak işlemlerde derinizin elektriksel iletkenliği önemlidir. Bu nedenle, saçlarınızın ve cildinizin temiz olması önemlidir. PSG öncesinde duş alın, sabun ya da kremsiz şampuan ile saçlarınızı yıkayın. Banyo sonrasında vücut kremi, losyonu, saç kremi, saç spreyi, jöle v.b uygulamayın. Tırnak cilası ya da oje kullanmayın. Erkek hastaların inceleme öncesinde sakal tıraşı olması tercih edilir.
1. Uyku Düzeninizi Koruyun
Testten önceki günlerde alışılmış yatış ve kalkış saatlerinizi korumaya çalışın. “Testte rahat uyuyayım” düşüncesiyle önceki geceyi uykusuz geçirmeyin.
Test günü, özellikle öğleden sonra şekerleme yapmaktan kaçının. Vardiyalı çalışıyorsanız veya gündüz uyuyorsanız, normal uyku saatlerinizi önceden ekibe bildirin. Mayo Clinic: Uyku testine hazırlık
2. Kafein, Alkol ve Akşam Yemeğine Dikkat Edin
Test günü alkol kullanmayın. Özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde kahve, kafeinli çay, kola ve enerji içeceklerinden kaçının. Bunlar uyku düzenini ve test sırasında gözlenen bulguları etkileyebilir. Mayo Clinic
Standart gece PSG incelemesi için genellikle aç kalmanız gerekmez. Özel bir talimat verilmediyse akşam yemeğinizi her zamanki gibi yiyebilirsiniz. Birimimizin hazırlık bilgileri
3. İlaçlarınızı Kendi Kararınızla Değiştirmeyin
Kullandığınız bütün ilaçları ve takviyeleri önceden bildirin. Uyku ilaçları, sakinleştiriciler, psikiyatri ilaçları ve bazı ağrı kesiciler açısından test öncesi planlama gerekebilir.
Düzenli ilacınızı kendiliğinizden kesmeyin; daha kolay uyumak için yeni bir ilaç da eklemeyin. Uyku ilacı kullanıyorsanız test gecesi alıp almayacağınızı hekiminizle netleştirin. MedlinePlus: Uyku testi hazırlığı
Kalp, Tansiyon ve Şeker İlaçları Kullanılabilir mi?
Bu ilaçlara genellikle devam edilir; ancak kişisel ilaç planınız için hekiminizin talimatı geçerlidir. İlaç listenizi ve gece kullanmanız gereken ilaçları yanınızda bulundurun. Mevcut hazırlık rehberi
4. Saçınız ve Cildiniz Temiz Olsun
Sensörlerin iyi temas etmesi için test öncesinde duş alın; saçınız temiz ve kuru olsun.
- Saç spreyi, jöle ve saç yağı kullanmayın.
- Sensörlerin yerleştirileceği bölgelere krem, losyon veya makyaj uygulamayın.
- Parmaktan oksijen ölçümü yapılacağı için oje ve protez tırnak konusunda ekibin talimatını alın.
Bu ürünler sensörlerin tutunmasını veya ölçüm kalitesini etkileyebilir. MedlinePlus
5. Yanınıza Neler Almalısınız?
Hazırlığınızı kolaylaştırmak için şu listeyi kullanabilirsiniz:
| Yanınıza alın | Ne için gerekli? |
|---|---|
| Rahat pijama veya uyku kıyafeti | Geceyi rahat geçirmeniz için |
| İlaç listesi ve gerekli ilaçlar | Kullanım saatlerinin ve ilaçların bilinmesi için |
| Önceki uyku testi sonuçları | Önceki bulgularla karşılaştırma için |
| İlgili sağlık raporları ve doldurulmuş formlar | Değerlendirmenin tamamlanması için |
| Kişisel bakım eşyaları | Gece ve sabah ihtiyaçlarınız için |
Randevu saatine uyun; uyumadan önce sensörlerin yerleştirilmesi ve kayıt kontrolü için zaman ayrılır. Birimimizin hazırlık bilgileri
Test Sırasında Sık Sorulan Sorular
Sensörlerle Uyuyabilecek miyim?
İlk anda alışılmadık gelebilir. Ancak sensörler uyku sırasında kayıt almak için tasarlanmıştır; yatakta pozisyon değiştirmeniz mümkündür. Kusursuz bir gece geçirmeniz gerekmez. Kaydın yeterli olup olmadığı, elde edilen uyku ve sinyaller değerlendirilerek belirlenir. MedlinePlus
Gece Tuvalete Kalkabilir miyim?
Evet. Laboratuvarda yapılan testte görevliye haber verin; bağlantılar konusunda size yardımcı olunur. Sensörleri kendiniz çıkarmayın. Mayo Clinic
Uyku Testi Ağrılı mı?
PSG ağrısız, cilt üzerine yerleştirilen sensörlerle yapılan bir incelemedir. Yapıştırıcılara bağlı hafif ve geçici cilt tahrişi görülebilir. Bilinen bant veya yapıştırıcı alerjiniz varsa önceden bildirin. NHLBI: Uyku çalışmaları
Evde Uyku Testinde Hazırlık Farklı mı?
Temel hazırlık benzerdir. Ek olarak cihazın nasıl takılacağını, kaydın nasıl başlatılacağını ve sabah ne yapılacağını öğrenin. Anlamadığınız noktaları cihazı teslim alırken sorun; normal yatış saatinize uygun hareket edin. Mayo Clinic
Test türleri hakkında ayrıntılı bilgi için Uyku Testi Kime Yapılır, Amacı Nedir? yazımızı okuyabilirsiniz.
Kaynakça
- Mayo Clinic. Polysomnography (sleep study). Hazırlık ve uygulama bilgileri
- National Library of Medicine, MedlinePlus. Sleep Study. Hasta bilgilendirme rehberi
- National Heart, Lung, and Blood Institute. Sleep Studies. Uyku incelemeleri hakkında bilgi
Bilgilendirme Notu: Bu içerik genel hazırlık bilgisi sunar. Testi planlayan hekimin ve uygulama ekibinin size özel talimatları önceliklidir. İlaçlarınızı hekim önerisi olmadan değiştirmeyin.
